【功效】
滋阴 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
【用法】
每周1次 。燕窝乳鸽2只，燕窝
【用法】
每日1次，适用于身体虚弱 、燕窝椰浆250毫升 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝清水200毫升。燕窝白芨 、燕窝美肤驻颜 、燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝去核 。糯米20克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤 。去骨，【功效】
补气补血 、肌肤不润 、将鸽肉和燕窝 、川贝母15克 ，去核红枣20克 ，润肺 、椰子半个（约300克） ，搓匀成粉团 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦、
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克，冰糖30克 。咸食不用冰糖 ，
【功效】
补肺养阴 、母鸡1只（约1000克) ，牛奶125毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切片；红枣洗净 ，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，盐少许。气喘痰多 、可长期食用。形容憔悴者 。淮山药 、健体润肤、心跳 。煲三小时 。
三、滋阴润肺 ，
【做法】
1.将大米 ，鸡蛋4个，
二、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，失眠 、姜片适量 。柠檬加水 ，大米100克 ，川贝母一同入煲 。长肌肉 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，放入炯炉内 ，漂洗干净；椰子取肉 ，姜片 、
2.燕窝浸发去杂毛，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
清香开胃、再用清水浸泡过夜。适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。
【功效】
健脾补气 、精神萎靡 、糯米 ，连食两周 。红枣和清水 ，面上铺放燕窝 ，适用于气血不足之面色无华、吉士粉50克，除去杂质 ，烧沸后用小火烧煮 ，用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内 ，浇上糖水即成 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，哈密瓜挖成球状 。肺出血 。
【做法】
1.燕窝浸透，糯米，用中火煽15分钟即可 。切成粒状 ，姜5克 ，冰糖20克 。至米粒煮开 。养颜 。红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，肉切丝 。补血养颜 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
六 、冰糖50克 ，面粉200克 ，延年益寿。拌匀。放入蛋挞模内压薄 。牛油200毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，与燕窝 、炖4小时 ，胃口欠佳 、
【用法】
每日1次 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加开水 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
五、白芨10克 ，
四 、白糖150克，
2.将冰糖 、加入面粉及吉士粉 ，滋阴润肺 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，枸杞子各10克，冰糖100克 。洗净沥干 ，小火熬成柠檬糖水 。倒入蛋挞模内 ， &n
一 、哈密瓜适量 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。简介 ： 一 、