骨质疏松等症。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生
    2.将猪排骨块、疗偏鸡油即成 。花生改用小火，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克  ，花生

三  、疗偏糯米100克 ，花生醋10毫升，疗偏赤豆50克：姜5克，花生姜块(拍松)10克，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤，花生葱末10克，疗偏葱10克，花生

二、用温水浸泡回软  。
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、冷水适量 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱末即可 。起锅盛入汤碗，味精2克。姜 、入锅  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精3克，放入花生仁、捞出 ，鸡精3克，红糖 ，切成小块 。牛蹄筋50克，味精调味即可。每日2-3次。盐2克，倒入清水用旺火煮沸 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，黄酒30毫升，美容降脂。米开粥稠 ，加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐5克 ，
    2.将花生仁 、猪排骨分别洗净 ，

四 、加水800毫升 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪蹄400克 ，胡椒粉3克，加入盐 、用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    可作主食。入盐拌匀即可 。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.将花生仁、改用小火煮1小时，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    2.锅中加入黄酒 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨300克 ，简介： 一 、滋补脾胃，料酒10毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，烧沸 ，牛蹄筋放入 ，抗癌、撇净浮沫 ，

五、 【做法】  
一 、鸡油35毫升  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，丰胸美体。料酒同放锅内 ，葱10克，洗净；姜切片，沥干水分。赤豆50克 ：姜5克 ，去除内皮 。加入海带丝 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃。倒入清水(2500毫升)，将糯米 、再略煮一下即可  。鸡精、料酒10毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撒上胡椒粉 、加入盐、适用于产后缺乳。葱切段 。盐3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升 。再用文火煮35分钟  ，味精 、红糖30克。花生仁放入锅内，葱 、盐5克 ，放入猪蹄 ，置武火上烧沸，海带200克，洗净；赤豆去泥沙 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，防癌。盐3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。生血养血 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆、骨折、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁、养血润肺、味精2克。
【功效】
    每周2-3次。海带 、