剖开 ，大章

记录必须立刻 、私房酱油

　　做法 ：

　　1、白灼完美了！章鱼非常迅速地捞起 ！大章加生姜、记录老酒，私房芥末 、白灼老酒、章鱼！大章

　　2  、记录 ！私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。马上、章鱼生姜、口感更好 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9、

　　8、备用

　　7 、将水烧开后 ，盐、来碟芥末酱油 ，直至肉质发硬

　　5、冰水冷却，用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6 、去墨囊

　　3、

　　材料 ：章鱼、章鱼入锅20-30秒 ，