6、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块 ，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花 、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　2、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法：

　　1、橄榄油 。

　　5 、切下一块 。西蓝花掰成小朵 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，放入锅里蒸熟。