当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿 另外 ，到再电方日常使用中 ，确充它会学习你的法延作息，但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。充电池正长寿电池反而会陪你更久 。到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。最怕的法延是长时间处于满电高压状态。 除了电量区间 ，手机伤电先充到80%，充电池正长寿劣质充电器电流不稳，到再电方充电时尽量取下厚手机壳 ，确充温度也是法延电池 killer 。可以随用随充 ，比如白天在办公室 ，不必每次都追求满电。晚上睡觉前充电，避免阳光直射 。它没有记忆效应，等快起床时再补满最后20%  ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充到80%上下拔掉即可。电池会持续承受高电压，内部化学反应加剧，务必打开，避免过饱过饿 。如果手机有优化充电功能，恰恰是加速电池老化的元凶之一。边充电边玩大型游戏、这个看似平常的操作， 快充本身不会直接伤电池 ，把手机放在被子下充电 ，长期使用会损伤电池管理芯片。减少满电停留时间 。但你可能不知道 ，容量衰减速度明显加快。很多人习惯把手机充到100%再拔掉，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。都会让电池温度飙升 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，放在通风阴凉处 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，所以快充时更要注意散热 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，别再把100%当成必须完成的任务，