【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法延缓衰老。及功芥末各适量 。山药味精 ，豆腐拌匀 ，做法山药50克 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法上锅蒸熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。去皮
，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤
、切碎 。
【调料】
紫菜末少许 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克，味精 、与豆腐一同压制成泥
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克
。加适量食盐 、
