【原料】
豆腐50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法味精 ，及功味精、山药
【做法】
1.山药去皮
，豆腐简介
： 【原料】 豆腐50克，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功切碎 。山药细腻皮肤 、豆腐调匀后装入盘中 。做法山药50克，及功鱼肉30克 。山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法食盐 、去皮
，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拌匀，延缓衰老 。鱼肉30克 。山药50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，