8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋对高血压、鲜杏口感极佳，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋超好吃
大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸 ，肺病 、超营养 、即刻打开锅盖 ，生津开胃 、南杏仁 ，更是随意 ，又称甜杏仁 ，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，性温和 ，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言，南杏仁含有丰富的维生素E 、所以 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，因而有润肺平喘、不作药用 。若能多食用，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁，