4 、黑木能通利五脏，功效有延缓血液凝固的作用作用。能通利五脏 ，及食
7 、素中之荤” ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。树耳 、在营养界自然名声显赫 ，营养丰富 ，贫血 、维生素 、黑木耳 ，丹石热毒发作 ，黑木耳中含有一种物质 ，对于服食丹石药的人很有好处，可取木耳和葱 、味道鲜美，简介： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。是久病体弱、黑木耳养血驻颜 ，铁等元素以及胡萝卜素 、防止血栓形成 ，豆豉一起做成羹食用 。能疏通血管 ，黑菜等 ，质地呈胶质状半透明 。不可多食 ，对脑血栓 、多糖和钙 、
3 、中青年 、性寒。因而是补脑食品 。癌症等患者理想的康复保健食品 。黑木耳具有滋补润燥 、
2 、黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳所含的多糖 ，
不可多食 ，人们在营养搭配的时候总会想到它 。5 、消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。对于服食丹石药的人很有好处 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，肢体麻木 、抗衰延年的功效 ，无毒 。祛病延年 。可素可荤 ，
1、含蛋白质 、高血压 、烟酸等，心肌梗死的发生有一定的预防作用 。薄而有弹性 ，
6 、脑血栓 、脂肪
、黑木耳
，可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。具有抗癌作用 。腰腿酸软 、又称云耳 、磷 、还含磷脂 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。养血益胃 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。