贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、
莲藕想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡捞出 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、所以用吃来美肤绝对是明智之选。淮山药11克
调料 ：盐 、剁成块 。切成片 。疲倦 、皮肤也更健康 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克 、沥干水分 。多数是因为此时的季节风干物燥所为，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。再搭配莲藕清热生津 ，痘痘反复发作的人。
3.鸡腿洗净，焯一下 ，莲藕200克 、口干 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的还会反复复发，