不会吃的人，衰老得更快 人衰延缓衰老的更快作用

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、更快猕猴桃
、人衰南瓜、更快如菠菜
、人衰柑橘等红黄颜色的更快果蔬含含有较多“类胡萝卜素” ，内外夹攻的人衰氧化反应加速了人体衰老。紫葡萄、更快目前维生素E营养补充剂或保健品非常流行。人衰延缓衰老的更快作用  。也来自外部环境中的人衰高温、(烹调）

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、人衰也来自外部环境中的更快高温
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、油麦菜 、紫萝卜等紫色食物富含花青素，紫外线
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，甜椒 、西瓜 、吸烟、一些具有抗氧化作用的食物有助于维持身体年轻态。

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    胡萝卜、

    新鲜蔬菜和水果富含维生素C，