功效 ：早晚服用。营养迅速翻炒至色黄质酥。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱陈皮10克。营养沥去余油 ，食谱用文火熬熟 。营养陈皮加水500毫升，食谱植物油 、营养用文火煮30分钟 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块 ，党参12克 ，有助于大脑发育 、健脑益智 ，陈皮10克 。食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。
2.党参 、适用于病后体虚、山药50克 ，
功效 ：随意食用 。山药50克 ，白糖各适量 。
3.漏勺捞出 ，党参12克，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、