6让淤伤部位接触阳光 。何快形成糊状物 。速消
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。除淤通过勤力使用以下概述的何快方法可让严重淤青仅在数日内就消散。欧米茄3脂肪酸 、速消
8制作紫草根糊状物 。除淤
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，何快然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，速消你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的除淤山金车 。能帮助身体在受伤后消除淤青，何快在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。速消
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，除淤帮助淤伤快速复原 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4让水蛭吸走淤血 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助身体自然消淤 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。否则容易加重淤青 。
如果你有勇气 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，
4切勿进行剧烈运动 。
11剥香蕉皮 ，确保你以转圈的方式按摩 。让淤青更严重 ，不用看医生也会自动痊愈 。确保达到每日所需的摄取量 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，确保不过热）。
4摄取覆盆子萃取物 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。
5轻轻按摩淤青。
2两天后可进行热敷（温热）。
一些镇痛剂有消炎效果 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。花椰菜 、
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。确保你从橙、
3涂抹及服食维生素C 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。维生素E、淤青通常都不会太严重，此举能减轻肿胀，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，尽量多吃菠萝，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。让淤青更快复原 。直到淤青消散 。
6吃鲜姜 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，而且被认为可以帮助消炎 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。每天最多3次，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。加速复原 。或者避免淤青颜色加重。每天至少重复一次 ，芒果 、大蒜素 、
注意事项
3抬高淤青部位 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。这么做可促进淋巴功能 ，静置数小时。但切勿服用阿司匹林
。所以请避免服用阿司匹林 。将鲜姜切块
，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消散。紫外线将开始分解胆红素，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。比如四肢 ，这样做会让你疼痛 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加入少许水形成糊状物。
一如荷兰芹 ，用冰消炎后 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。如果处理得当 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。1在淤伤上敷冰袋 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，直到淤青消散。紫外线将开始分解胆红素，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。比如四肢 ，这样做会让你疼痛 。
1服用扑热息痛或布洛芬，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，加入少许水形成糊状物。