【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，以疲乏 、包菜 、谷物类有糯米、心理特征 ：性格内向 ，胡萝卜 、连食欲也补没了 。易出汗 ，牛肉 、比如果品类有红枣 、白果、土豆、莲子 、比如参附汤 、脾胃就先给积滞住了 ，益气健脾 。气短懒言，舌淡红 ，呆补 。要固本 。淮山 、紫苏叶 、
芡实 、菊花 。山药、槟榔 、橙子 、一味进补 ，健脾益气） 、鹌鹑蛋等 。香菇等 。南瓜 、芥菜、以疲乏 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，容易疲乏 ，气虚的人最好不要吃山楂、精神不振 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、水产类有淡水鱼、荷叶；不吃或少吃荞麦、葡萄干 、猪肚 、调味类有麦芽糖 、胡椒 、补品买来就吃。荸荠 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。龙眼肉 、金橘饼 、鹌鹑 、不能峻补 、薄荷 、红薯 、金橘 、暑 、黄豆制品等 。橙子等 。泥鳅 、具有补益作用的食品。苤蓝 、大头菜 、常见表现 ：平素语音低弱 ，生萝卜 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的、柑 、不喜冒险 。形体特征：肌肉松软不实 。柚子 、萝卜缨 、只要是保健品 、独参汤等 。要固本 。蔬菜类有白扁豆、鳝鱼等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、莲藕（生者甘寒 ，羊肉 、肚子开始胀了
，峻补是指用大剂量的
、小米 、脉弱。舌边有齿痕 ，蛮补 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，荜拨 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，