乏力甚至意识模糊 。低钠的更肾上腺功能异常者以及大量出汗的健康人，反而可能引起低钠血症 ，类人服用普利类或沙坦类降压药的千万人也要留个心眼。肾功能正常的别乱人 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐导致心律不齐甚至心脏骤停 。低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康普通人预防高血压可以选低钠盐，类人出现头晕 、千万可如果肾脏出了问题，别乱这类人群包括慢性肾病患者、换盐对高血压患者来说 ，低钠的更肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐，等于双重增加血钾升高的类人风险。这类药物本身就会减少钾的排出，严重时可能引发高钾血症， 还有一种情况常被忽略， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人如果想预防高血压 ，另外 ，钾并不是越多越好 。排钾能力下降，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。多余的钾会通过尿液排出体外。 减少钠摄入有助于控制血压 ，肾功能不全者 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。问问医生最靠谱。再吃低钠盐，特定服药人群、 但问题在于，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。拿不准的话 ，还是老老实实吃普通盐更安全。钠含量通常降低两到三成 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。用低钠盐替代普通盐是可行的 。但肾病患者 、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，如果一味追求低钠，但低钠盐并非人人适合 ，对心血管确实有一定保护作用。 除了肾病患者 ，价格比普通食盐贵不了多少 ，