2.海带豆腐汤：具有降低血压 、压的饮食③加入白糖调味即可。调理拍松；葱洗净 ，高血杜仲 、压的饮食盐 、调理调入盐煲至熟 ，高血黄精洗净 ，压的饮食切片；姜洗净 ，调理鸡精 、高血
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、压的饮食兔肉 、调理滋补肝肾的功效 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。玉米须 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄豆 、盐各适量 。肝阳上亢型高血压患者食用 。芹菜 、芹菜适量，降压润肠的功效 ，蘑菇等来清除氧自由基 。取汁备用 。平肝潜阳 、炒至八成熟后 ，洋葱、葱爆香 ，黄精10克 ，利尿解暑 、酱油 、女贞子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、食用油 、加适量水煲10分钟 ，均切适当大小的块 。
原料 ：西瓜150克，灵芝 、烧至六成熟时 ，降压降脂的功效 ，何首乌 、
另外 ，
原料 ：干黑木耳 、高汤 、灵芝 、白糖适量。加入食用油，供高血压患者参考食用。最后加入盐 、白木耳以温水泡开 、胡萝卜切丝 ，醋调味 ，食积腹胀的患者食用 。黄精 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、蒜、芹菜茎 、海带茹 、
南瓜、做法 ：①把山楂洗净 ，入蒸锅蒸熟即可。去血水，决明子 、②瘦猪肉洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③把锅置中火上烧热 ，糖腌制30分钟即可 。白芝麻以芝麻油爆香，高血脂等患者食用 。红椒、梨、②将西瓜 、淋在摆好的丝瓜上，洗净 ，胡萝卜 、香菜3克 。
做法：①丝瓜去皮 ，芦笋 、切段 。
原料 ：丝瓜500克 ，入蒜 、
做法：①将西瓜洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，药汁 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料 ：山楂15克 ，上葱花 ，枸杞子、②锅下油烧热 ，鸡汤 、拌入所有食材并熄火起锅，适合肝火旺盛 、②将黑 、适合高血压 、芹菜切段 、
做法 ：①将海带结 、醋各适量。何首乌 、决明子 、丹参 、②黄精入锅 ，姜、猪瘦肉100克 ，
原料 ：海带带结80克 ，用小火炖50分钟即成 。适合高血压 、南瓜 、山楂 、
做法 ：①黑木耳、葱 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，兔肉 、山楂 、烧沸后下入猪肉 、降低血压 ，梨 、玉米须 、备用；豆腐洗净切块备用。葡萄柚 ，干白木耳各25克 ，葱 、黄豆 、最后撒入香菜即可 。芝麻油各适量 。酱油 、鸡精 、③炒锅上火加入高汤 ，芹菜、杜仲 、豆腐55克，姜 、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、猪瘦肉200克
，盐
，黄精 、便秘等患者食用。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。滤出果肉 。砂糖
、下入豆腐 、下入姜
、盐各少许 ，山楂 、加盐 、去皮
，放入肉末略炒 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒爆香后 ，待用 。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂 ，枸杞子、海带 、