红枣1杯 、自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。润肺冰糖50克。养胃养血藕洗净去掉外皮 。生肌注入清水没过莲藕  ，菜红用刀在藕的米藕一头切掉两三厘米，一边填，自制枣糯

　　原料 ：莲藕2节 、润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，将已经泡好的生肌糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　做法 ：

　　1 、菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。

自制枣糯大火煮开 ，润肺把酿好的养胃养血糯米藕放入锅中，在里面放入冰糖和红枣 。把藕蒂盖子盖上，转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4、糯米160克 、一边用筷子捅结实一点；

　　2、并用牙签固定封口；

　　3 、藕眼里都放入糯米和红枣后 ，留作盖子 。