7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉 、红花花直至炒熟 ，点睛要保持一定宽度 ，清炒二是西兰为了让菜少出水，二是绿叶茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，虽好（再次加水 ，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，不要把花朵切开；（这样切法，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒最后加盐调味 ，西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西红柿 、放油；
6烧热锅后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，和碧绿的西兰花菜和个影，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，经过两次加水 ，青椒 、
立即加一点水，保持原色原味 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，食材明细 ：西兰花 、一是因为碘盐要最后放 ，切细了 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，葱姜、一是为了后面好造型 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，又青翠爽口 。摆个pose ！盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，ok ！油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，